适当的锻炼身体,饮食要清淡,不要熬夜,不要喝酒吸烟,不要过度劳累。肾脏有点隐隐的痛的原因比较多,肾脏结石,输尿管结石而导致的慢性肾积水就可以导致肾脏隐痛。另外,巨大的肾脏肿瘤以及肾囊肿也可引起腰部隐痛。