平常要注意不要偏侧咀嚼过硬的食物,别避免大张嘴,大哭、大笑、大口吃饭这些都要避免,打哈欠的时候嘴部动作小一些。打哈欠出现下巴脱臼,就是颞颌关节里的髁状突,即关节头脱出到颞颌关节以外,而不能自动回复到关节囊内的一种症状,叫关节前脱位。