建议你一定要注意自己的饮食，不要吃生冷辛辣的食物，24小时内最好不要做按摩治疗，要平躺休息才好，不要长时间的走动或者站立直到完全恢复。
根据你的描述，“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。
根据你的描述，“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。
你好，建议服用腰痛宁胶囊，沈阳红药片按说明服用，局部涂抹布洛芬凝胶，注意休息，局部热敷，如果出现更严重的症状要及时的去医院就诊。