要抬高患肢，避免过度下垂，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷。
这是与缺钙和劳累都是有关系的。可以到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适当补充钙剂，适当运动。小腿疼痛也可能是因脚部问题造成。
小腿的迎面骨疼应该怎么调理
我今天一觉醒来感觉自己的腿不舒服，有点疼痛，小腿的迎面骨疼应该怎么调理？
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