平常保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,不要熬夜,要多休息,保持良好睡眠,每天宜八个小时以上,不要过度疲劳。后背右肋骨内有时候疼痛是和腹部有关系,需要到医院空腹做个腹部B超检查,把肝胆胰脾查一下,才能明确病因。