生活要有规律，睡眠要充足，精神不要太紧张。要多食蔬菜，少食油腻食物和甜食，忌饮酒，禁食辛辣食品，保持大便通畅。
脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮，面部，胸部及皱褶部.本病属于慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎，睑缘炎，面部常与痤疮，酒渣鼻螨虫皮炎并发。
脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮，面部，胸部及皱褶部.本病属于慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎，睑缘炎，面部常与痤疮，酒渣鼻螨虫皮炎并发。
根据你的情况，治疗脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用.