建议适当补钙，饮食上加强营养，多食用蔬菜和水果。饮食注意规律，多加休息。\n
指甲上鼓起数条棱状的纵道，是身体出现了异常的表示，会导致精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
指甲上鼓起数条棱状的纵道，是身体出现了异常的表示，会导致精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
可能是缺乏维生素A的表现，或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。如十指指甲同时出现竖纹，提示可能是肝病征兆。如只有一个指甲出现，可能是外伤引起的。维生素A被称为眼睛的维生素，与感受光线的明暗强度的视紫红素生成有着密切的关系。