吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，养成每天定时排便的习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。
可以口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，可以有好一点的作用。
无痛肠镜好不好
邻居家的哥哥最近胃部总是不舒服，想了解一下无痛肠镜的效果好不好呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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