要多注意休息,少运动,不要做剧烈运动,避免刺激性食物,多吃水果和蔬菜。尿常规沉渣就是尿常规中尿沉渣,结晶是少量的尿沉渣结合一起,如果要继续增大会形成尿路结石,应该要及时到医院进行检查,听从医嘱,对症下药。