应有良好的生活方式,再增加运动,运动可增加骨量,改善骨质疏松。及早应用药物治疗,如基础的钙、维生素D的补充。严重的骨质疏松主要表现是腰腿酸软,甚至全身性的疼痛。骨骼容易发生变化,例如出现驼背,脊柱变形,身高缩短,骨质变脆,容易出现骨折等。