平时要注意尽量避免过度的劳累，如果没有明显的改善，需要考虑及时就医进行检查处理。病人要避免登山、骑自行车、爬楼等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
出现了膝盖疼痛，有可能是因为风湿性关节炎，膝关节退行性变，半月板损伤，或者是存在痛风等问题，疼痛比较厉害，可以考虑多热敷和按摩，注意膝盖的保暖。
膝关节酸疼是怎么回事
我最近这段时间身体不舒服，膝关节酸疼，这是怎么回事呢？
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