怀孕以后需要注意休息,合理饮食,注意按期孕检,筛查妊娠期并发症,适当吃一些含钙丰富的食物。孕期激素变化会导致这种现象,酸痛感是盆腔充血子宫压迫引起的,越往后越明显,控制体重增速,适当活动保持下肢血液循环。