平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,要多饮水,多参加户外运动,注意冷暖保护。前列腺4.1cm是正常的,前列腺炎其相关症状主要有、疼痛,会阴部、下腹部、腰骶部、阴囊、睾丸、尿道内的疼痛或不适感。