建议可以坐下来休息一会儿,在日常生活当中,可以选择做对于腰背部有利的运动,比如五点支撑或者小飞燕以及腰部的拉伸运动,能够取得良好的效果。
这种症状考虑是由于劳累所导致的,因为在站立的时候,全身一半的重量都会压在腰椎上,此时由于腰椎负荷过重就会导致腰痛的。
建议可以坐下来休息一会儿,在日常生活当中,可以选择做对于腰背部有利的运动,比如五点支撑或者小飞燕以及腰部的拉伸运动,能够取得良好的效果。
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