平时多锻炼身体,多吃大补的食物,合理的进行调理,少熬夜,保证睡眠充足。没有精子能治,没有精子属于无精症。无精症并不是不治之症,大部分无精症患者经过治疗都是可以恢复正常生育的。不要给自己太大压力,对症治疗就行。