禁止吸烟，禁止饮酒，适当体育锻炼。多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋等。
是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。精液是一种有机物。
是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。精液是一种有机物。
备孕期间的男性，性生活的频率一定要适度，保持三到五天排一次精子，这样可以保持精子的质量和数量都处于最佳状态，从而有利于优生优育。
备孕精子多久排一次
我的男朋友现在是想和我要孩子，不知道备孕期男性多久排一次精子。备孕精子多久排一次？
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