平时要加强腰椎的肌肉锻炼，注意保健，避免疾病的继续加重，多吃些水果蔬菜。
自己摸着腰椎的骨头鼓出来了，平时是否有其他不适的感觉，例如明显的腰疼，如果有腰疼的症状，就要去医院做相关的检查，拍个腰椎的x片或者是做腰椎的ct都可以，明确诊断一下有没有腰间盘突出。如果是得了腰间盘突出，就要做相关的治疗，采用中医疗法加上理疗等保守治疗。
腰椎摸着骨头鼓出来且有压痛
我很久之前就有颈椎病，整个背部都是疼的，最近才发现后面腰部右边的骨头比左侧突出很多，怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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