五味子可以治疗失眠吗？

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我由于事比较多，最近严重失眠，怎么都睡不着，导致心情不好，掉头发，皮肤状态也查，请问什么原因，可以通过五味子治疗吗？
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

五味子在一定程度上可以缓解失眠的症状。你可以进行固定的日常锻炼时间，控制卧床时间，睡前听放松型音乐等来缓解失眠。

根据你的描述，你的失眠主要由于事多烦闷思想压力过大导致，长期失眠会造成内分泌失调。所以会伴有掉发，皮肤状态差，焦虑，坐立不安等情况。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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