晚上只要室外空气质量散步是非常好的，不过不要大马路边，那里有很汽车尾气，对身体不好，可以去公园或广场，适量运动对身体有好处，但要注意要在晚饭后两小时左右哦，否则有可能影响胃部消化时的血液供应。
首先可以起到减肥作用，还能促进新陈代谢，增强机体免疫力，以及抗病耐受能力。
晚上走路有什么好处
请问医生如果我每天晚上走路有什么好处没有？
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