膝关节有响声要注意注意下个人习惯,避免反复的屈膝,登山,剧烈运动等。膝关节有响声考虑是缺钙的表现,可以吃些含钙量多的食物,如海带、紫菜、木耳、豆腐、豆奶、牛奶、虾皮、猪肝、羊肝等,也可以多晒太阳进行日光浴,促进钙的吸收和利用。