要注避免长时间低头，避免颈部受凉，也可以做做颈椎操，也可以推拿，针灸，拔罐，热敷等治疗。
可考虑是颈椎病引起的，可以用热毛巾和热水袋颈部外敷或红外线照射，可使颈部肌肉放松，缓解疼痛，避免长期低头工作或玩手机，适当运动，多抬头。
仰头颈椎疼怎么回事
我每次往后仰头的时候，颈椎偏右一点的地方很疼，而且头顶还疼，仰头颈椎疼怎么回事？
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