在日常生活中，饮食要注意以清淡为主，不要吃易上火的食物，不吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，要保持良好的饮食习惯和生活习惯，平时多喝水，多运动，提高身体质量，增强体质，提高免疫力。
很多人在夏秋交替季节的时候总会觉得喉咙部位有点不舒服，甚至在吞咽食物或者是在吞咽口水的时候有点不舒服，这其实就代表嗓子部位出现炎症了。
很多人在夏秋交替季节的时候总会觉得喉咙部位有点不舒服，甚至在吞咽食物或者是在吞咽口水的时候有点不舒服，这其实就代表嗓子部位出现炎症了。
这种情况是由于上火局部炎症造成的，有些咽喉炎的关系和扁桃体炎症等刺激导致不适的情况。