注意休息恢复,养成良好的生活习惯,不可以熬夜,抽烟酗酒,避免承受过大的重力。左肋骨突出高出很多可以使用药物或者去医院检查治疗恢复。曾经有过创伤和跌落,造成多根肋骨骨折后长时间的骨改变,可能导致局部骨质增生出现肋骨突出。