要有规律的生活，尽量不要熬夜，同时要注重平时得饮食，还应该注意休息。
遗精是一种常见的现象，每个人遗精多少次是不一样的，如果男性有规律的性生活的话，是不会遗精的，出现遗精的情况，主要是没有规律的性生活，或是一直没有性生活，而且在平时也经常性熬夜，又不注意饮食和休息。
男生每个人每个月都会有遗精吗
我一直就有遗精，在最近一个月的时间里，我遗精有两三次了，有点担心，男生每个月会有遗精吗？
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