建议平躺,侧躺时间不要过长。平时注意不要干重活,保持心情放松,工作比较累的话可以先休息三个月再上班。平时还是要平躺,侧躺时间不要过长。平时注意不要干重活,保持心情放松,工作比较累的话可以先休息三个月再上班。