要放松心情，睡前避免看激烈的电影或者是做剧烈的运动。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
根据你的描述情况，睡眠不好，可以挂神经内科，可以吃点安神补脑液。
睡眠不好挂什么科？
我最近刚买了房子，由于压力比较大，经常是晚上失眠，睡眠不好，请问我到医院应该挂什么科？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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