建议保持好心情，规律的睡眠，和谐性生活，低脂高纤饮食，补充维生素、矿物质。
如果在月经前期则考虑是经前期紧张综合症，如果不是月经即将来潮，则考虑是乳腺增生、乳腺炎等情况。
如果在月经前期则考虑是经前期紧张综合症，如果不是月经即将来潮，则考虑是乳腺增生、乳腺炎等情况。
建议你根据个人的实际情况而定，必要时到医院进行B超检查，激素水平检查，明确病因，对症治疗。l
乳房上方疼是怎么回事呢？
我由于工作压力大，最近总是感觉乳房上方疼，请问这是怎么回事呢？
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