避免过度运动，应注意避免膝关节受凉，平常注意，注意休息，加强保暖。
左边膝盖酸，主要是关节滑膜炎或髌骨软化症，滑膜炎一般伴有关节的肿胀积液，着凉或劳累后加重，在屈膝用力时由于髌股关节面压力增大，就会产生疼痛。
左边膝盖酸是怎么回事
我前几天和朋友出去爬山，回来后感觉左边膝盖老是发酸，左边膝盖酸是怎么回事？
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