多补充些富含钙和维生素的食物，平时注意多卧床休息，受伤的地方不要有过于激烈的运动，不要长时间的熬夜。
大概在三个月左右就可以拆除石膏，具体的恢复情况，要先去医院做检查，才能确定拆石膏的具体时间。
左外踝骨折需要多久能拆石膏
我前段时间骑车摔了导致左外踝骨折，打了石膏5周了，左外踝骨折需要多久能拆石膏？
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