采用外敷膏药的保守治疗方式较多，都是用一些可以活血化瘀，消炎止痛类药物，平时应该多注意休息，避免剧烈运动。
至少需要一个月，避免跑跳剧烈运动，局部按摩热敷或者理疗，躺床上练习伸直腿抬高少量的关节积液就吸收了。
运动后滑膜炎多久能恢复正常
我前段时间做完运动后有点滑膜炎，运动后滑膜炎多久能恢复正常？
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