出现颈椎小关节紊乱的状况,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部按摩,必要时可以服用一些相关的药物缓解。颈椎小关节紊乱大部分情况就是由于不良的生活习惯以及生活姿势所导致的。首先要端正身体姿势缓解症状。