手机拿得不能太低，与眼睛大约保持在同一水平线上，可以维持颈椎正常的生理曲度。正确的坐姿，就像正确的看书的姿势一样。
颈椎病玩手机注意不要长时间保持一个姿势，经常变换姿势很重要，玩手机一两个小时后要站起来，活动全身。
颈椎病可以怎么玩手机
我最近这段时间玩手机的时候脖子总疼，担心会得颈椎病，颈椎病怎么玩手机？
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