平时在睡觉最好使用硬板床，避免受凉湿冷，进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护，要注意身体。
腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中比较普遍的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。
腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中比较普遍的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。
后背肌肉劳损的话一般会在一个月左右的时间就会恢复的，但是并不是绝对的，每个人的体质都是不一样的。
肌肉劳损一般恢复多久
最近后背总是使不上劲，去医院检查说是后背肌肉劳损，想问下后背肌肉劳损一般恢复多久？
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