怀孕缺钙可以多吃一些海产品，多喝一些牛奶，也可以多喝一些骨头汤，同时也可以应用一些钙片来避免出现有缺钙的问题。
怀孕缺钙可以多吃含钙多的食物及蔬菜和水果，如鱼虾、豆类、绿叶蔬菜、香菜、芝麻、海带、柠檬、苹果及牛奶等。怀孕缺钙会出现小腿容易抽筋的症状，特别是在晚上睡觉的时候，小腿肚就会出现抽筋的症状，在睡梦中都能抽筋抽醒。
怀孕缺钙吃什么最补钙
我在怀孕前就是缺钙，所以打算怀孕期间重点补补钙，怀孕缺钙吃什么最补钙？
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