平时要注意饮食营养要均衡，不要挑食，平时要多进行运动锻炼，增强个人体质。
维生素B7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物、脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。
维生素b7的作用及功能有哪些？
我最近去药店，有人给我推荐让我买维生素b7，请问维生素b7的作用及功能有哪些？
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