经期注意休息保暖，保持心情舒畅，不吃生冷油腻食物，不要劳累熬夜。
通过您的描述，您的这种情况考虑应该是经前期综合症，这是正常的，不必担心。
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青年女性多见于乳腺增生。乳腺增生是一种良性增生，多以经期前后乳房肿块胀痛为主要表现。平时避免劳累生气熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。
乳房压着痛怎么回事
每次月经快来前的一周都会乳房胀痛，轻轻一碰都觉得很痛，更别说用手指按压，但是月经来了之后这种就自行消失了，乳房压着痛是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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