注意保暖，防止过度疲劳，运动前应注意多做准备运动。避免诱发因素，如超重、不当的运动、损伤等。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重。
株洲市人民医院是一家综合性二级甲等医院和“爱婴医院”、株洲市交通事故急救网络医院，湖南省和株洲市、株洲五县城镇职工基本医疗保险定点医院。医院骨科被株洲市卫生局授予“创伤与矫形特色专科”称号。为此骨伤疾病在这里可以得到更好的治疗。