南瓜和什么一起吃好

最近跟我家人很喜欢吃南瓜,想知道南瓜和什么一起吃比较好?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

南瓜营养价值丰富,平时可以多吃点南瓜制品,但也要适量,吃太多也会有反作用。

南瓜的营养价值丰富,所以与南瓜一起食用的食物要做到不妨碍不降低其营养成分。

南瓜的营养价值丰富,所以与南瓜一起食用的食物要做到不妨碍不降低其营养成分。

用南瓜和猪肉搭配,炒菜和煮汤都是可以的,可以健脾胃,预防糖尿病,南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾病。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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