平时注意适当休息,避免劳累,多喝水,不要长时间站立,坚强营养,多食富含维生素的食物,可帮助加速血液循环。干累活就腿肿小便也少,如果是长期这样肿的话,应该到医院内科检查肝肾功能,和心电图,常见的病因就是肾脏疾病。