平时要注意避免长期低头，避免颈部外伤，避免负重过多。特别注意避免长期玩手机，看电脑等不良姿势。可以进行锻炼颈部，项部的肌肉力量。
颈椎病能做手术，颈椎病是属于一个综合病症，主要是有颈椎椎间盘突出引起的一系列症状的，但也有一部分是颈椎的骨质增生引起的，对于颈椎椎间盘突出引起的，如果是比较严重了是可以做手术治疗的。
颈椎病手术治疗费用效果
我经常的对着电脑，导致颈椎特别的疼，最近更是疼得厉害，想缓解一下，颈椎病能做手术吗？
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