男人精子质量不好应该要注意补充营养,病人在平常生活中要注意多吃富含多种维生素的食物。精子的质量不好,大部分是表现为活力差,或者是畸形的精子比较多。要及时检查引起的原因,如果是因为支原体、衣原体引起的精子畸形,可以口服一些相对应的药物进行改善。