建议月经期减少运动量，来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物。
女性在生理期可以根据自己身体的情况适当的从事一些体育锻炼，因为适度运动对女性健康也是有帮助的。
女性在生理期可以根据自己身体的情况适当的从事一些体育锻炼，因为适度运动对女性健康也是有帮助的。
适度运动有利于经血排出，可缓解经期不适。月经期间剧烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。还可能会引起月经过多或经期延长。
月经期间运动的危害
最近在学校要参加比赛，可是正好要来月经，想知道月经期运动有什么危害？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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