首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下，身体靠墙站立，15分钟以上，可以有效的紧致腹部及全身的线条。
减肚子的方法有很多，减肥可以对腹部进行针对性的训练，比如平板支撑法，是很好的瘦腹部的方法，可以尝试从最开始的几十秒坚持到一分钟，甚至几分钟，仰卧起坐也是很好的瘦腹部的方法。
减肥要怎么减肚子？
我现在上班了也是在办公室每天对着电脑，一点运动量都没有，导致我现在肚子上的熬肉很多，减肥要怎么减肚子？
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