注意平时要注意避免经常劳累，另外就是要注意多热敷和按摩，注意饮食上面多营养，及时进行处理。
膝盖疼可能因为半月板损伤，也可能是骨关节炎引起的，一般来说如果是骨关节炎可以考虑拍片如果是半月板损伤，可以考虑做磁共振检查。
下蹲和起身时膝盖疼是怎么回事
我的膝盖处疼痛，尤其是下蹲和起立、上下楼时最明显。下蹲和起身时膝盖疼是怎么回事？
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