建议月经期间多注意休息、不要剧烈活动、多补充铁元素和维生素、保持愉悦的心情。
运动本身是不会影响女性的月经，如果大量并且剧烈运动就会影响女性的内分泌系统，从而造成月经的紊乱。
运动本身是不会影响女性的月经，如果大量并且剧烈运动就会影响女性的内分泌系统，从而造成月经的紊乱。
月经期间适量的健身活动会对身体有好处，但是不可以剧烈运动，否则会导致气血两亏、出现乏力、头晕等症状、同时剧烈的运动还会加剧经血量的增加导致经期延长。
月经期间可以健身运动吗
我是个很爱美的女孩子，为了保持身材，办了一张健身卡，请问月经期间可以健身运动吗？
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