要防止膝盖受凉、受累、受潮、受风，可以佩戴薄护膝，平时可以吃一些富含胶质的食物如牛蹄筋、海鱼等。
膝盖闷困考虑是骨性关节炎，膝关节有轻微的疼痛，可以用热敷，膝关节功能锻炼，甚至口服一些镇痛药物就可以缓解。
膝盖闷困晚上更是厉害是怎么回事
我的膝盖有闷困的感觉，上楼梯时关节会响，有半年多了，这是怎么回事？
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