尽量减少油腻、煎炸的食物，避免肥甘厚腻以及辛辣的食物，避免过咸或过甜的食物。过咸会导致钙的流失，过甜会影响钙的吸收，这些都会导致骨质疏松。
避免含草酸多的食物与高钙的食物一起食用。因为草酸与钙结合以后会形成草酸钙，从而会影响钙的吸收。
骨质疏松不能吃什么
我这段时间总是感觉自己的骨头疼，不知道骨质疏松不能吃什么？
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