要注意休息,避免关节负重,可促进关节积液的吸收,抬高患肢,可局部热敷,不要推拿按摩。口服一些消炎镇痛药物。腰椎骨髓水肿可以局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及避免剧烈运动,避免局部受凉受压及过度劳累等,应该是可以缓解症状促进病情恢复的。