建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要吃隔夜的食物，避免过度劳累，平时要注意可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。
胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛，多表现为上腹痛，可伴有腹胀、嗳气反酸、烧心、恶心欲吐、食欲下降等消化道症状，严重者可伴有呕吐、腹泻。
胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛，多表现为上腹痛，可伴有腹胀、嗳气反酸、烧心、恶心欲吐、食欲下降等消化道症状，严重者可伴有呕吐、腹泻。
一喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用，二嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效，用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤，冷却后，一天喝数次。