要保持乐观的心态，不能过于的焦虑和焦躁，不是每次都会那么快射精，就是正常的，平时可以加强有氧运动，增强腿部肌肉有助于延长时间。
第1次做爱时考虑是心理因素所导致的提前射精，每个人第1次都会比较敏感，提前射精非常正常，需要两个人长时间的磨合才可以。
第1次做爱很快射了怎么办
我和女朋友第1次进行性生活，很快就射精了，第1次做爱很快射了怎么办？
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